The Box – Weiden am See

Weak Ends Here.

Nachdem wir die “CrossFit Lakefront Box” 2016 aus dem Nichts erschaffen haben, war es seit jeher unser Ziel eine Location zu realisieren die GYM und BOX verbindet. Es soll mehr als nur ein Studio sein oder nur CrossFit bieten. Das Mehr soll einfach auch für die Erfolge gelten, für die wir lieben und nicht bloß eine „Gruppenbespaßung“ sein.

Das Training in der Gruppe an sich ist für viele Menschen eine große Hilfe um motiviert am Ball zu bleiben. Eine Bindung zwischen den Mitgliedern und den Trainern sowie natürlich den Mitgliedern untereinander ist ein wichtiger Faktor und wird bei uns deshalb großgeschrieben.

In unserem Studio zu trainieren und nebenbei Einheiten in der Gruppe zu machen brachte erfahrungsgemäß die meisten Vorteile, so entstanden nicht nur tolle Erfolgsgeschichten sondern sogar grandios performende Athleten bis hin zu Weltmeistern.

Unser Anspruch war es daher das Beste aus beiden Möglichkeiten zu schaffen, dies legte den Grundstein für den Bau von „THE BOX“ welche mit unserem Studio verschmolzen ist.

Die Hauptgründe warum Erfolge erzielt werden obliegt unserer Meinung natürlich zu einem großen Prozentsatz an der Qualität einer optimalen persönlichen Betreuung durch sich immer weiter fortbildende Trainer und Therapeuten. Genau deshalb wollen wir in „THE BOX“ maximal 4-10 Personen gleichzeitig trainieren. Steckt dieses sogenannte „Small Group Personaltraining“ hierzulande noch in den Kinderschuhen, ist dies in anderen Ländern schon das Maß der Dinge, seit gespannt.

Dieses Konzept gibt uns die Möglichkeit mehr Menschen deutlich besser zu betreuen und auch in Richtung ihrer Ziele zu bringen.

Für eine zusätzliche Verbesserung sorgt das Übernehmen unserer erfolgreichen vorgangsweise im GYM. Trainingspläne inkl. Einweisung sowie Ausgangs,- und Re-checks sind „Tools“ die zum Erfolg verhelfen. Im Fokus stehen Kraft, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer sein. Dies jedoch nicht ohne auch neben der Bewegung auch alle anderen Säulen unserer „Athlet des Lebens“ Philosophie zu vernachlässigen, Ernährung, Regeneration und Reflexion sind selbstverständlich vielmehr als nur Teile des Ganzen. Vorträge unserer Coaches sowie geladener Gäste runden das Angebot ab.

Jede einzelne Einheit wird je nach Schwerpunkt von einem ausgebildeten Personaltrainer, unserer Sportphysiotherapeutin oder was das Kindertraining angeht von einer Kinderpädagogin geleitet.

Dieses Konzept gibt uns die Möglichkeit mehr Menschen deutlich besser zu betreuen und auch in Richtung ihrer Ziele zu bringen.

Für eine zusätzliche Verbesserung sorgt das Übernehmen unserer erfolgreichen vorgangsweise im GYM. Trainingspläne inkl. Einweisung sowie Ausgangs,- und Re-checks sind „Tools“ die zum Erfolg verhelfen. Im Fokus stehen Kraft, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer sein. Dies jedoch nicht ohne auch neben der Bewegung auch alle anderen Säulen unserer „Athlet des Lebens“ Philosophie zu vernachlässigen, Ernährung, Regeneration und Reflexion sind selbstverständlich vielmehr als nur Teile des Ganzen. Vorträge unserer Coaches sowie geladener Gäste runden das Angebot ab.

Es wird bewusst zwischen Gesundheitstrainierende, ambitionierten Hobbysportlern und Hochleistungsathleten unterschieden. Dies wird bei uns mittels durchdachter Struktur umgesetzt da beim dauerhaften Wettkampf zu oft die Qualität leidet und nicht jeder dieselben Ziele hat. Aufklärung ist daher wichtig und Pauschalaussagen wie „Alle angebotenen Trainingsstunden sind für alle geeignet“ sind da fehl am Platz.

Fordern können sich natürlich alle, das ist auch ein Grundgedanke. Dann aber mit angeleiteten Übungen bei denen der Trainer helfend eingreifen kann um unsere Mitglieder zu „pushen“, sodass sie wirklich das Beste aus sich rausholen können.

Wirf einen Blick auf unseren Stundenplan um zu sehen, dass für jeden etwas dabei ist.