Athlet des Lebens

Die Gesundheit ist unser wertvollstes Gut, ohne Gesundheit ist alles nichts.

Der Spruch ist sicher einigen bekannt. Jetzt in die Gesundheit, anstatt später in die Krankheit zu investieren ist der richtige Weg. Dies funktioniert nur ganzheitlich und um dies auch richtig umzusetzen sind wir Trainer/Coaches da. Vier wichtige Punkte sind dafür essenziell, Training – Ernährung – Regeneration – Reflexion.

All das beinhaltet unser „Athlet des Lebens“ Konzept. Nähere Infos über dein persönliches Paket, um dein Leben bestmöglich zu gestalten bekommst du natürlich bei einem kostenlosen Beratungsgespräch von unserem Team im Studio.  Sei dir selbst ausreichend wichtig, um gesund zu bleiben, denn jeder von uns ist ein Athlet des Lebens und will dieses auch bestmöglich gestalten, besser grenzgenial erleben.

DAS GYM

In unserem GYM und unserer BOX pflegen wir ein familiäres Miteinander. Hier unterstützen sich alle Mitglieder gegenseitig. Von 9 bis 99 Jahren sind hier alle Sportbegeisterten herzlich Willkommen.

zum Gym

THE BOX

THE BOX – das Zuhause von zahlreichen Sportarten wird hier in Kleingruppen trainiert. Ob Cross Athletics, Calisthenics, Beweglichkeitstraining, Yoga, Kindertraining, Seniorentraining sowie auch Workshops, hier ist für jeden etwas dabei.

zu “The Box”

DIE TRAINER

Unsere individuell ausgebildeten Personaltrainer und Therapeuten stehen dir jederzeit mit Rat und Tat zur Verfügung. Unabhängig davon ob du Mitglied bist oder anderswo trainierst, sie konzipieren Trainingspläne die dich zu deinem persönlichen Ziel führen.

zu den Trainern

Erreiche deine Fitnessziele

Flexible Mitgliedschaften passend für deine Trainingsgewohnheiten um dich an dein Ziel zu bringen

Mitglied werden

Unsere Philosphie, Dein Mehrwert

Jede einzelne Einheit wird je nach Schwerpunkt von einem ausgebildeten Personaltrainer, unserer Sportphysiotherapeutin oder was das Kindertraining angeht von einer Kinderpädagogin geleitet.

Dieses Konzept gibt uns die Möglichkeit mehr Menschen deutlich besser zu betreuen und auch ihren Zielen näher zu bringen.

Für eine zusätzliche Verbesserung sorgt das Übernehmen unserer erfolgreichen Vorgangsweise vom GYM auch in unsere BOX. Trainingspläne inkl. Einweisung sowie Ausgangs,- und Re-checks sind „Tools“ die zum Erfolg verhelfen. Im Fokus stehen Kraft, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer. Dies jedoch nicht ohne auch neben der Bewegung auch alle anderen Säulen unserer „Athlet des Lebens“ Philosophie zu vernachlässigen, Ernährung, Regeneration und Reflexion sind selbstverständlich viel mehr als nur Teile des Ganzen. Vorträge unserer Coaches sowie geladener Gäste runden das Angebot ab.

Für jeden geeignet?!

Es wird bewusst zwischen Gesundheitstrainierende, ambitionierten Hobbysportlern und Hochleistungsathleten unterschieden. Dies wird bei uns mittels durchdachter Struktur umgesetzt da beim dauerhaften Wettkampf zu oft die Qualität leidet und nicht jeder dieselben Ziele hat. Aufklärung ist daher wichtig und Pauschalaussagen wie „Alle angebotenen Trainingsstunden sind für alle geeignet“ sind da fehl am Platz. Fordern können sich natürlich alle, das ist auch unser Grundgedanke. Dann aber mit angeleiteten Übungen bei denen der Trainer helfend eingreifen kann und sich die Mitglieder selbst limitieren, dadurch minimieren wir Überlastungen aber auch Unterforderungen.

Dieses „Athlet des Lebens“ Areal auf dem sich der In- und Outdoor-Bereich von „The BOX” befindet verteilt sich gemeinsam mit dem auf über 1.000m2, JOIN THE LAKEFRONT and have fun!

Lerne unsere Trainer kennen

Bernhard

Bernhard gehört das Studio und unterrichtet nebenbei an der Deutschen Hochschule. Im Gym hat er sich auf Ernährungscoaching und Personaltraining spezialisiert.

Daniel

Daniel hat mehrere Jahre selbst professionell Fußball gespielt und hat nun auf die Trainerseite gewechselt. Er ist unser Athletictrainer im Team.

Emily

Emily kommt aus dem Ausdauersport und hat bei uns die Liebe zum Kraftsport entdeckt. Ihre Wandlung ist einfach einzigartig.

ALLE TRAINER

Wir unterstützen dich mit unserem Wissen bei deinen Zielen

Ernährungs Coaching

Ernährung ist unser erster Grundpfeiler in der Philosophie. Es gibt wenig mit dem man gerade am Anfang so viel erreichen kann wie mit einer langfristigen Ernährungsumstellung.

FMS Test

FMS Test „Functional Movement Screen” und physiotherapeutische Beratung unterstützen dich bei der optimalen Ausführung deiner Übungen.

Personaltraining

Alle unsere Trainer sind zertifizierte und ausgebildete Trainer. Jeder von uns hat seine Spezialisierung und seine persönlichen Stärken. Wir unterstützen dich bei deinem Erfolg.

ALLE LEISTUNGEN

Du willst bei uns trainieren oder hast Fragen?

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