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PERSONALTRAINER - Bernhard

2 days ago

❌MUSKELAUFBAU - ⚠️nur mehr Huhn 🐓 mit 🍚 und Brokkoli🥦

❌KÖRPERFETTREDUKTION - ⚠️nur mehr Huhn 🐓 mit Kartoffel 🥔 und Brokkoli 🥦

➡️Das im passenden Kcalbereich und mit passendem Makronährstoffverhältnis und alles funktioniert, eine Zeit lang…😂

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⛔️JE WENIGER WISSEN Du hinsichtlich Lebensmittel hast, umso eingeschränkter kannst Du agieren⚠️

😂Ich bevorzuge WISSEN 🧠 PIZZA 🍕 und alles was das Leben lebenswert macht😂

✅Genau deshalb gibt es die BODYSET💪-HEARTSET ❤️- MINDSET 🧠 Community auf SKOOL, jetzt auch für Nichtmitglieder. (Für Mitglieder ein Lebenlang gratis)

🤩Dort lernst Du was nötig ist und kannst alle Fragen stellen, die Dir ein glücklicheres, gesünderes und somit grenzgeniales Leben sichern😍

💰Einige Coaches plus Schwarmintelligenz, BILLGER als Netflix für die ersten 50 Anmeldungen❤️❤️❤️ Ab dann wird es aufgrund der laufenden Inhalte teurer👍

🙏🏻Monatlich kündbar natürlich ❤️
✍️ Schreib mich diesbezüglich gerne an🤝

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PERSONALTRAINER - Bernhard ist in Berlin, Deutschland.

6 days ago

❌Bist Du schon soweit oder dauert das noch⁉️

🤩Mir gelingt dies immer öfter🤩

🤝Wähle Dein Umfeld weise, so kommst Du diesbezüglich am schnellsten voran und ersparst Dir eine Menge an unnötiger Stresshormonausschüttung🥰

➡️You choose your life, choose a good one😇

#summer #Sorgen #ärgern #aergern #chillig #Choose #life #good #berlin #gedanken #mindset #reflexion #bernhardtrainiert #coaching ... Mehr sehenWeniger sehen

PERSONALTRAINER - Bernhard ist hier: Mitterbach, Niederösterreich, Austria.

1 week ago

❌Sorge dich mehr um dein Gewissen als um deinen Ruf. Den dein Gewissen ist das, was du bist, dein Ruf ist das, was die anderen von dir halten.
Und was die anderen von die halten, ist ihr Problem.

❤️Charlie Chaplin hatte mit sovielen Anekdoten recht🥰

⁉️HAST DU EIN LIEBLINGSZITAT⁉️

📸 by @__ni__k__

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PERSONALTRAINER - Bernhard ist hier: CrossFit Lakefront.

2 weeks ago

❌Auch eine 💵 billige 12 Monatsbindung kann sich als unnötige Ausgabe entpuppen, wenn Du Dich in der Zeit um 0% weiterentwickelst… deshalb, melde Dich bei uns, bleib monatlich flexibel und schau ob wir etwas für Dich tun können🥰

❌ Denise ist die Nächste, die gezeigt hat was geht➡️Von über 70 kg auf 63,8 kg💪

✅Minus 9,1 kg Körperfett👏
✅Plus mehr Kraft und Muskulatur👏
✅Das errechnete Stoffwechselalter sank um über 20 Jahre👏
✅Minus 14,5 cm Umfangverlust an Bauch/Taille👏
✅Minus 5 cm Umfangverlust pro Oberschenkel👏

➡️Denise war neben Christian die 2te Person die sich folgendes gegönnt hat:
🏋🏻‍♀️ Basiccourse @crossfit_lakefront
📈Körperzusammensetzungsanalyse
🍏 Ernährungsinputs

Nun feiern wir den Erfolg in unserer Skool Community in der “WINS” Kategorie 👏

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PERSONALTRAINER - Bernhard ist hier: Feuerwehr Weiden am See.

2 weeks ago

❌ERFOLGE sind unser Markenzeichen💪❤️

✅Minus 8,6kg Körperfett😅✅Muskelzuwachs plus Kraftaufbau🏋🏻‍♀️
✅Errechnetes Stoffwechselalter von 38 auf 23 reduziert☺️
✅Viszerales Bauchfett halbiert😍
✅Minus 19cm Bauch- und Taillenumfang👏
✅Umfangzuwachs von 2 cm pro Bizeps💪

Ich gratuliere Dir lieber Jan zu diesen Erfolgen, die mir zeigen, dass die Feuerwehr 🚒 Weiden mit Dir an Bord bestens aufgestellt ist😉

2️⃣Weitere Erfolgsgeschichten folgen😍

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