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21 hours ago
PERSONALTRAINER - Bernhard

❌Das GRENZGENIALE EQUIPMENT, die geballte KOMPETENZ im TRAINERTEAM aber vorallem die BESTEN MEMBERS die gleichzeitig meine Freunde sind machten die PUSH & PULL CHALLENGE, meinen 44ten Geburtstag 🎂 und die Weihnachtsfeier trotz persönlicher Schicksalsschläge in den letzten Tagen zu einem HIGHLIGHT 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️DANKE für die lieben Geschenke, die zahlreichen Gratulationen, die aufbauenden Gespräche und das Anfeuern bei der Challenge💪

#dankbarkeit #gedanken #geburtstag #schicksal #scheinodersein #Teamathletdeslebens #aufarbeiten #xmasparty #pushandpull2022 #sled #crew #bernhardtrainiert #gymandbox #crossfitlakefront
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❌Das GRENZGENIALE EQUIPMENT, die geballte KOMPETENZ im TRAINERTEAM aber vorallem die BESTEN MEMBERS die gleichzeitig meine Freunde sind machten die PUSH & PULL CHALLENGE, meinen 44ten Geburtstag 🎂 und die Weihnachtsfeier trotz persönlicher Schicksalsschläge in den letzten Tagen zu einem HIGHLIGHT 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰
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➡️DANKE für die lieben Geschenke, die zahlreichen Gratulationen, die aufbauenden Gespräche und das Anfeuern bei der Challenge💪

#dankbarkeit #gedanken #geburtstag #schicksal #scheinodersein #Teamathletdeslebens #aufarbeiten #xmasparty #pushandpull2022 #sled #crew #bernhardtrainiert #gymandbox #crossfitlakefrontImage attachmentImage attachment+7Image attachment
1 week ago
PERSONALTRAINER - Bernhard

🥳 Happy Birthday to me😂
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️10 Jahre liegen zwischen Foto 2️⃣ und 3️⃣, gemacht am selben Platz auf der Insel Mallorca🥰 10 Jahre in denen ich Folgendes lernte:
✅Das LEBEN ist.

‼️PUNKT‼️

JA, es ist einfach “nur”. Es ist weder GUT 👍 noch SCHLECHT👎

❤️Das LEBEN ist, wie Du es siehst, wie Du es lebst und was Du daraus machst❤️

🥰Danke an alle Wegbegleiter, egal, ob ihr mir GUTES👍 oder SCHLECHTES wolltet 👎, ich wuchs aufgrund von ALLEM, zu genau dem heran der ich heute sein darf💪 Ich weiß für WEN und WAS mein Herz schlägt und dies macht mich überglücklich 🙏🏻

⚠️Mit meinen nun 44 Lebensjahren klugscheisse ich schon gerne und gebe euch folgenden Tipp auf den Weg⬇️⬇️⬇️⬇️

“Gib Dir immer selbst die SCHULD, denn genau so gibst Du Dir auch immer auch die MACHT”

➡️Denn es ist Dein Leben für das Du Dich in Lebzeiten vor keinem verantworten musst, außer am Ende Deiner Tage vor Dir selbst. Des Weiteren bedenke, Du hast aller Vorraussicht nach nur das Eine🥰

MEMENTO MORI

⚠️Wie Du Dir in Zukunft wünscht zu leben, das kannst und solltest Du absofort schon tun🥳

#eigenverantwortung

#selbstvertrauen #selbstwertgefühl #selbstdisziplin #liebe #geburtstag #birthday #happy44 #baujahr78 #growing #wachsen #reifen #leben #dankbarkeit #dubai #mallorca
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🥳 Happy Birthday to me😂
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➡️10 Jahre liegen zwischen Foto 2️⃣ und 3️⃣, gemacht am selben Platz auf der Insel Mallorca🥰 10 Jahre in denen ich Folgendes lernte:
✅Das LEBEN ist. 

‼️PUNKT‼️

JA, es ist einfach “nur”. Es ist weder GUT 👍 noch SCHLECHT👎 

❤️Das LEBEN ist, wie Du es siehst, wie Du es lebst und was Du daraus machst❤️

🥰Danke an alle Wegbegleiter, egal, ob ihr mir GUTES👍 oder SCHLECHTES wolltet 👎, ich wuchs aufgrund von ALLEM, zu genau dem heran der ich heute sein darf💪 Ich weiß für WEN und WAS mein Herz schlägt und dies macht mich überglücklich 🙏🏻 

⚠️Mit meinen nun 44 Lebensjahren klugscheisse ich schon gerne und gebe euch folgenden Tipp auf den Weg⬇️⬇️⬇️⬇️

“Gib Dir immer selbst die SCHULD, denn genau so gibst Du Dir auch immer auch die MACHT”

➡️Denn es ist Dein Leben für das Du Dich in Lebzeiten vor keinem verantworten musst, außer am Ende Deiner Tage vor Dir selbst. Des Weiteren bedenke, Du hast aller Vorraussicht nach nur das Eine🥰

MEMENTO MORI

⚠️Wie Du Dir in Zukunft wünscht zu leben, das kannst und solltest Du absofort schon tun🥳

#eigenverantwortung

#selbstvertrauen #selbstwertgefühl #selbstdisziplin #liebe #geburtstag #birthday #happy44 #baujahr78 #growing #wachsen #reifen #leben #dankbarkeit #dubai #mallorcaImage attachmentImage attachment

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Herzlichen Glückwunsch🍾

Herzlichen Glückwunsch lieber Bernhard 🎉🍾🍸

🌸☀️🎂🥂🎈💪süße Birthdaygrüße💪🎈🥂🎂☀️🌸

alles Gute 🥳🎈 toll geschrieben 💫 viel Glück und Gesundheit, Liebe und Motivation und Erfolg weiterhin 🙂👍🏽

Herzlichen Glückwunsch und Alles Gute zum Geburtstag 🎂🍾🥂

Alles erdenklich Gute zum Geburtstag 🎁, lieber Bernhard Beidl! Ich denke als bestes Baujahr 1️⃣9️⃣7️⃣8️⃣ bist du in einem Alter, in dem man schon „ein wenig“ Erfahrung hat, um auch mal klugzuscheißen! 😉 Du machst das ja auch sehr gut, finde ich‼️ Also gerne weitermachen! 👍💪🚀 Auf viele weitere, sensationelle Jahre 🤜🤛. In 11 Tagen ziehe ich dann stolz nach! 😎

Sorry, ich hab‘s verpasst. Alles, alles Liebe nachträglich zum Geburtstag und die besten Wünsche für dein neues Lebensjahr! Bleib weiter wie du bist, neugierig, lebensfroh, wissbegierig, aktiv, selbstreflektiert, motiviert und habe weiter Spaß bei all dem was Du liebst! 🥳🍀🫶🎂🙏👍

Alles Liebe und Gute zum Geburtstag, lieber Bernhard! 🎉🎊💐🍀💫 Mögen Gesundheit, Glück, Lebensfreude, Liebe und Erfolg deine täglichen Begleiter sein! 🍀🤗

Alles liebe zum Geburtstag 🎈 Danke für die wahren Worte 🎈

Happy Birthday 🥳 und weiterhin viel Erfolg mit deinem Studio👌🏻💪💪

Happy Birthday lieber Bernhard 🎉bleib so wie du bist vor allem Gesund 🍀🎉🎉🎉🎉

Alles Liebe und Gute 🎉 🍾 🎈 Feier schön

Alles gute!🥰

Alles Gute, lieber Bernhard, und einen wunderschönen Tag heute! 🥂🎉🎈🥰

Happy Birthday lieber Bernhard und bester Fitness Coach💪🎂🥂

Alles gute zum Geburtstag

Alles Liebe und Gute!

Alles Gute zum Geburtstag!

Alles Gute zum Geburtstag!

Alles Gute zum Geburtstag 🎂

Happy Schlüpftag 2 you 🎉🎂 Genieß dein Leben und führe es wie du es dir vorgestellst 😊

Alles erdenklich gute❤️

Celebrate your day👍🏻

Alles Gute zu deinem Geburtstag, lass dich ordentlich feiern 🎂🎁🥳🥂🕺🏽

Alles Gute zum Geburtstag 😇

View more comments

…….das genetische Notfallprogramm⚠️
Noch immer sehr modern, dieses 3 F Notfallprogramm hat sich die letzten 10.000 Jahre nicht geändert und uns auch das Überleben gesichert…. IN DER STEINZEIT☝️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️Damals, auf der Flucht vor Säbelzahntigern 🐅 beim Erlegen von Mammuts 🦣 und sonstigen Kämpfen um das nackte Überleben⚠️
⚠️NICHT JEDOCH JETZT, meist hinter einem Schreibtisch sitzend⚠️
🚨Nun ist mehr Kcal zu Essen nicht mehr überlebenswichtig sondern macht uns bloß übergewichtig da uns eine Hungerkatastrophe wie wir sie früher kannten in unseren Breitengraden nahezu nie droht⚠️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🍔 Sich zu ÜBERFÜTTERN ohne sich selbst ausreichend zu FORDERN mündet in einer körperlichen Selbstzerstörung☝️2 dieser 3 „F“ sollte man in der Neuzeit eher seltener in das Extreme treiben😂😂
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⛔️Komm in die Gänge, LEG LOS, dafür musst Du auch bereit sein ABZULEGEN💪

⚠️Nicht alles, bloß ein paar Laster die Dich selbst beschweren, wort wörtlich😁

…denn ist es nicht „strange“ wenn manche Menschen einarmige Handstände performen, während andere zufrieden sind eine Bierdose 🍻 öffnen zu können und die Fernbedienung 📺 mit geschlossenen Augen beherrschen😵‍💫😂

⚠️Ein Punkt wird sich so lange ICH lebe nie ändern, ich fordere mich, körperlich und geistig und verdiene mir so die 3 F 😂

📸 Anbei ein Foto mit @manuelmarkl_ 💪
#ficken #fressen #Faulenzen #darferdas #bernhardtrainiert #gymandbox #training #mentaltraining #allinone #gymandbox #wichtig
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…….das genetische Notfallprogramm⚠️
Noch immer sehr modern, dieses 3 F Notfallprogramm hat sich die letzten 10.000 Jahre nicht geändert und uns auch das Überleben gesichert…. IN DER STEINZEIT☝️
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➡️Damals, auf der Flucht vor Säbelzahntigern 🐅 beim Erlegen von Mammuts 🦣 und sonstigen Kämpfen um das nackte Überleben⚠️
⚠️NICHT JEDOCH JETZT, meist hinter einem Schreibtisch sitzend⚠️ 
🚨Nun ist mehr Kcal zu Essen nicht mehr überlebenswichtig sondern macht uns bloß übergewichtig da uns eine Hungerkatastrophe wie wir sie früher kannten in unseren Breitengraden nahezu nie droht⚠️
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🍔 Sich zu ÜBERFÜTTERN ohne sich selbst ausreichend zu FORDERN mündet in einer körperlichen Selbstzerstörung☝️2 dieser 3 „F“ sollte man in der Neuzeit eher seltener in das Extreme treiben😂😂
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⛔️Komm in die Gänge, LEG LOS, dafür musst Du auch bereit sein ABZULEGEN💪

⚠️Nicht alles, bloß ein paar Laster die Dich selbst beschweren, wort wörtlich😁

…denn ist es nicht „strange“ wenn manche Menschen einarmige Handstände performen, während andere zufrieden sind eine Bierdose 🍻 öffnen zu können und die Fernbedienung 📺 mit geschlossenen Augen beherrschen😵‍💫😂 

⚠️Ein Punkt wird sich so lange ICH lebe nie ändern, ich fordere mich, körperlich und geistig und verdiene mir so die 3 F 😂

📸 Anbei ein Foto mit @manuelmarkl_ 💪
#ficken #fressen #Faulenzen #darferdas #bernhardtrainiert #gymandbox #training #mentaltraining #allinone #gymandbox #wichtigImage attachment
2 weeks ago
PERSONALTRAINER - Bernhard

❌Wissen weitergeben, dann kann es auch weitergehen…🥰
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤩Es freut mich, WIE VIELE, vorallem nun auch junge Menschen den Wert von Gesundheit und ganzheitlichem Wohlbefinden schätzen🙏🏻 Der Besuch auf der Bachelormesse im Austria Center war ein tolles Erlebnis😃
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️Neue Semester starten und auch fitnesstrainertechnisch gibt es im März 2023 wieder eine tolle Ausbildung für die ihr euch anmelden könnt😍
🙏🏻Ein Danke unsere Masterstudentin Felizitas Schneider für das spontane Aushelfen💪

#bsaakademie #dhfpg #BachelorMesse #vienna #unocity #BachelorandMore #coaching #vortrag #gleichgesinnte
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❌Wissen weitergeben, dann kann es auch weitergehen…🥰
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🤩Es freut mich, WIE VIELE, vorallem nun auch junge Menschen den Wert von Gesundheit und ganzheitlichem Wohlbefinden schätzen🙏🏻 Der Besuch auf der Bachelormesse im Austria Center war ein tolles Erlebnis😃
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➡️Neue Semester starten und auch fitnesstrainertechnisch gibt es im März 2023 wieder eine tolle Ausbildung für die ihr euch anmelden könnt😍
🙏🏻Ein Danke unsere Masterstudentin Felizitas Schneider für das spontane Aushelfen💪

#bsaakademie #dhfpg #bachelormesse #vienna #unocity #bachelorandmore #coaching #vortrag #gleichgesinnteImage attachmentImage attachment

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Bravo 👏 👏👏👏

Super Sache, die du da machst, mein Lieber! Herzlichen Glückwunsch und ganz viel Erfolg damit! Bin gespannt, wann wir uns wiedersehn! Freu mich drauf!

Mega👍👍👍

Marcel Buresch ich glaube das könnte etwas für dich sein

❌Gibst Du anderen die SCHULD, gibst Du anderen auch die MACHT⚠️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⚠️Deshalb hör auf nach dem Sündenbock 🐐wo anders zu suchen als bei Dir😀 ➡️Erst nachdem ich mit dem Beherzen folgender Punkte begonnen habe wurde mein Leben MÄCHTIG und von SELBSTBESTIMMUNG geprägt🤝

✅PUNKT 1: Suche die Schuld an einem Scheitern IMMER zuerst bei DIR🙏🏻
✅PUNKT 2: Mache alles in Deiner Macht stehende um bestmöglich aus dieser Situation zu kommen🙏🏻
✅PUNKT 3: Nimm die Lehren eines Scheiterns immer mit🙏🏻
✅PUNKT 4: Mach die selben Fehler niemals nochmal🙏🏻

📸 Anbei ein Foto von mir bei einem gerätegestützen Scottcurl, auch hier behalte ich die MACHT, bei jedem SET , bei jedem REP bestimme ICH, mein Gehirn 🧠 in Verbindung mit meinem restlichen Körper wann Schluss ist, nur so gewinnt man💪

#coaching #Lehren #lernen #macht #TeamAthletdesLebens #bernhardtrainiert #training #leben #tipps #fitness #gymandbox #crossfit #allinone #mentales
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❌Gibst Du anderen die SCHULD, gibst Du anderen auch die MACHT⚠️
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⚠️Deshalb hör auf nach dem Sündenbock 🐐wo anders zu suchen als bei Dir😀 ➡️Erst nachdem ich mit dem Beherzen folgender Punkte begonnen habe wurde mein Leben MÄCHTIG und von SELBSTBESTIMMUNG geprägt🤝

✅PUNKT 1: Suche die Schuld an einem Scheitern IMMER zuerst bei DIR🙏🏻
✅PUNKT 2: Mache alles in Deiner Macht stehende um bestmöglich aus dieser Situation zu kommen🙏🏻
✅PUNKT 3: Nimm die Lehren eines Scheiterns immer mit🙏🏻
✅PUNKT 4: Mach die selben Fehler niemals nochmal🙏🏻

📸 Anbei ein Foto von mir bei einem gerätegestützen Scottcurl, auch hier behalte ich die MACHT, bei jedem SET , bei jedem REP bestimme ICH, mein Gehirn 🧠 in Verbindung mit meinem restlichen Körper wann Schluss ist, nur so gewinnt man💪

#coaching #lehren #lernen #macht #Teamathletdeslebens #bernhardtrainiert #training #leben #tipps #fitness #gymandbox #crossfit #allinone #mentalesImage attachment

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Da is er wieder! DIE MASCHINE ist wieder MASCHINE! 😉 Du Tier! 😉 💥

💪👍👏

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