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Wir bleiben mit dir auch über Facebook und Instagram in Kontakt und informieren dich laufend über Neuigkeiten rund um deine Fitness und Motivation.
❌Ein EIGENER POST für ein Girl das mir seit 2️⃣0️⃣1️⃣4️⃣ vertraut und auf die auch ich mich zu 💯 % verlassen kann🙏🏻 #freundschaft
➡️Früher als Trainer/Coach, vor kurzem BSA - Bildung schafft Aufstieg als Dozent und schon seit 2014 inkl. Babypause 🧒 als Mitstreiter im #gymandbox Areal 🙏🏻
📸 Aktuelle und ältere Fotos anbei😂 2014-2024
@_melanie_birnbauer_ meine Eltern und alle anderen die diesen Traum hier im #gymandboxareal leben sind der Grund warum ich nun auf unserem Retreat unter Palmen 🌴 9 Tage lang meine Akkus 🔋 aufladen kann🙏🏻
⛔️Vom 5.9-16.9 PAUSE und WACHSEN 🧠 🤗
#auszeit #nichtallein #mallorca #reflexion #regeneration #training #ernährung #adventure #explore #finca #danke #team #melanietrainiert #friendship #team
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❌90 Tage
“REAL COACHING” - Die Voranmeldung ist für 10 Personen geöffnet😍
🤝Wir geben zu 💯 % UNSER BESTES und verlangen dafür Deinen besten Einsatz in den 12 Wochen🫶🏼
🚀 START 🟰 1. Dezember 2024
🖥️Die digitale Welt als Unterstützung im Coachingprozess ist für mich voll ok 👌 Dafür nutzen wir SKOOL und unsere APP 📱 ..ABER…
….😍REALE BEGEGNUNGEN, mit Menschen im selben Raum zu arbeiten, Emotionen, Probleme, Freuden und Erfolge besser zu sehen, zu spüren und LIVE VOR ORT mit Gleichgesinnten zu Teilen ist “MEIN DING 😍” und bietet sovie MEHRWERT🤗
➡️Wenn Du sonst schon soviel Anderes versucht hast um ausgeglichen in die Form Deines Lebens zu kommen, dann ist vielleicht genau das, gepaart mit einer grenzgenialen Gruppendynamik etwas für Dich😍
📧 Unverbindliche Interesse kannst Du wie folgt kundtun:
1️⃣Kommentar hier
2️⃣Nachricht hier
3️⃣Email: bernhard@personal-fitnesstrainer.at
..wir senden Dir den aktuellen Folder noch dieses Monat zu… oder im Oktober😂🤗
#deinbestes #meinbestes #training #ernährung #regeneration #reflexion #Teamathletdeslebens #coaching #bluezonecoaching #live #online #hybrid #bernhardtrainiert #melanietrainiert
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Gern dabei....😎💯🤷🏽
❌Eine COMMUNITY die DANK euch allen funktioniert #gymandbox
❤️Könnte nun unendlich viele Worte verlieren und genausoviele Fotos posten …. Hier lediglich ein paar von unserem Sommerfest und den CrossFit Lakefront Games🤩
🙏🏻DANKE🙏🏻
Be ready for the XMAS 🎅 Pump 🤗 Infos soon…. WER IST DABEI😍⁉️
#sommerfest #danke #bestecommunity #freundschaft #leben #gym #bernhardtrainiert #crossfitlakefront #crossfit #Wettkampf #party
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❌75% der Österreich setzen die GESUNDHEIT an erster Stelle🙄
🙏🏻Hoffen wir mal, dass die Tendenz diesbezüglich stark ansteigt 📈 Vorallem wenn im gleichen Atemzug Operationstermine auf bis zu 2 Jahre hinausgeschoben werden😞
❤️ Herzkreislauferkrankungen, herbeigeführt durch unbedachtes ESSEN und keine zielgerichtete BEWEGUNG gewürzt mit einem restlichen ungesunden Lebensstil sind der Hauptgrund für einen viel zu frühen Tod ☠️
🇦🇹 Wir in Österreich haben es zumeist jedenfalls selbst in der Hand 🖐️ neben unserer Berufung und der Familie noch etwas für unsere Gesundheit zu tun um für eben unsere Liebsten noch lange dasein zu können🤗
DO IT - kümmere Dich um die 4 Säulen, keine macht das für Dich‼️
🏋🏻♀️TRAINING
🍏 ERNÄHRUNG
💤 REGENERATION
🧠 REFLEXION
#starten #nichtwarten #training #bernhardtrainiert #gym #box #crossfitlakefront #studio #laufen #ernährung #gesundheit
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❌HIER und JETZT - Hic et nunc‼️
➡️Der lateinische Begriff ziert meinen Körper als Tattoo ⏳ immer sichtbar um auch sicher zu gehen, dass ich jeden Moment meines Lebens bestmöglich ler-lebe😍
❤️ Die Worte “Im JETZT leben und sich nicht soviele Sorgen machen” nutzte auch meine Oma (mittlerweile 90 Jahre jung) im Beisein meines Opas (inzwischen 95 Jahre Lebenserfahrung) bei meinem Besuch am Freitag🥰
🙏🏻Ein Danke an meine Großeltern für die seltenen aber wertvollen Gespräche🙏🏻
#family #oma #opa #lebenserfahrung #reden #hicetnunc #hierundjetzt #leben #erleben #dankbarkeit
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